ما هو دور الحديد الشعبي في الجسم؟ by Admin مايو 20، 2020
المحتويات ما هو دور الحديد في الجسم؟
أهم وظيفة للحديد في الجسم هي إنتاج "الهيموجلوبين". يوجد الهيموغلوبين في خلايا الدم الحمراء في دمائنا ويقوم بعملية حمل الأكسجين الضروري لبقاء جميع الأنسجة. بمعنى آخر ، كلما كان الأكسجين مهمًا لحياتنا ، كلما كان الحديد مهمًا بالنسبة لنا لاستخدام الأكسجين. ما هي الأمراض التي تظهر في نقص الحديد في الجسم؟
عندما ينخفض معدل الحديد في الدم ، ينخفض إنتاج خلايا الدم الحمراء ، ونتيجة لذلك تقل كمية الأكسجين المنقولة إلى الخلايا والأنسجة والأعضاء. نتيجة لنقص الحديد ، يحدث فقر دم يسمى فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
ما الذي يسبب نقص فيتامين د؟
يحدث نقص الحديد عندما لا يكون هناك ما يكفي من معدن الحديد في الجسم. هذا يؤدي إلى انخفاض في عدد خلايا الدم الحمراء (خلايا الدم الحمراء) ، مما يؤدي إلى ما نسميه "فقر الدم" أو "فقر الدم". أغذية جيدة للنقص! الفواكه المجففة مثل المشمش المجفف والزبيب والتوت المجفف. الخضار الورقية الخضراء (السبانخ والسلق) المكسرات والفول السوداني والسمسم. كبدة ، لحم أحمر ، دجاج و سمك. بيضة. دبس وعنب. الفاصوليا الجافة. تستهلك البيض مع عصير البرتقال. ماذا يفعل منجم الحديد؟
أين يتم استخدام الحديد؟ يحتل الحديد ، الذي يستخدم في الغالب في إنتاج الصب ، مكانة مهمة في صناعة الصلب مثل الصلب. نظرًا لكونه معدنًا رخيصًا ، يتم استخدامه في العديد من المجالات من صناعة البناء إلى صناعة السيارات. كيف يتم الكشف عن نقص فيتامين د؟
في نقص فيتامين د. أعراض مثل آلام الجسم ، والضعف ، وصعوبة المشي ، وآلام العظام ، والضعف ، وتساقط الشعر ، والصداع ، والاكتئاب ، وتقلب المزاج ، والأرق ، والكدمات أثناء الاحتجاز ، والتعرق المفرط ، وصعوبة فقدان الوزن ، والبرودة المستمرة. < p> كم من الوقت يستغرق التعافي من نقص فيتامين (د)؟
يتم إعطاء مكمل يومي من 2000 وحدة دولية من فيتامين د لمدة 6 أشهر على الأقل ، أو 50000 وحدة دولية مرة واحدة في الأسبوع لمدة 6 أسابيع على الأقل. يكتمل العلاج عندما يصل 25 (OH) D في الدم إلى مستوى 30 نانوغرام / مل.
ماذا يعني الحديد في تحليل الدم؟
مصل الحديد: يقيس كمية الحديد في الدم. متوسط النطاق المرجعي هو 60-170 ميكروغرام / ديسيلتر ، لكن من المستحسن أن يكون بين 90-100 ميكروغرام / ديسيلتر. فيريتين: بروتين يخزن الحديد. عادة ما يكون انخفاض مستوى الفيريتين هو أول علامة على نقص الحديد.
قراءة: 138
